Ein Yoga Workshop ist mit ca. 3 Std. etwa doppelt so lang wie eine Kursstunde. Der/die TeilnehmerIn hat mehr Raum zum Ausprobieren und Erforschen der eigenen Fähigkeiten, der Grenzen, der Bereitschaft, sich selbst neu zu entdecken. Die Themen sind aus den Bereichen:
Körperarbeit - asana, bandha und mudra
Atemtechniken - unterschiedlich wirkende pranayama
Einführung in Entspannungstechniken und Konzentration.
Auch zum Kennenlernen einer neuen Yoga Richtung.
Ein Yoga Seminar dauert ein bis zwei Tage mit ca. 10 - 14 Unterrichtstunden.
Die längere Dauer lässt ein intensives "Sich Einlassen" auf ein bestimmtes Thema zu. Wenn Sie sich von einem Thema angesprochen fühlen, probieren Sie es doch einfach mal aus! Themenschwerpunkt kann auch eine erwünschte Eigenschaft sein, der wir uns mittels der Yogatechniken annähern.
Der Zeitrahmen eines Seminars erlaubt auch, uns den Ursprungstexten des Yoga anzunähern - und was sie uns im Alltag geben können.
Ähnlich wie beim "Workshop" beschrieben, werden die vertrauten oder neue Elemente aus der Yogapraxis eingesetzt.
Workshop und Seminar, beide bringen neue Impulse und werden Ihre persönliche Praxis vertiefen.
4. / 5. März - Die Grundlagen der traditionellen Yogapraxis
29. / 30. April - Die Hindernisse auf dem Yogaweg und Das zur Ruhe kommen
(auf Grundlage der Patanjali Yoga Sutra I 12-16/30-33, II 3-9)
das April-Seminar richtet sich an Teilnehmer mit Vorkenntnissen im Yoga
Zeit: Freitag 18 -21 Uhr
Samstag 9.30 - 18 Uhr (Mittagspause 12.30 - 14.30) Kosten 175.-Fr
12. März - Hormon-Yoga nach Dinah Rodrigues, Tagesworkshop 9.30 - 17 Uhr Kosten 120.-Fr.
Anmeldeschluss für alle Veranstaltungen bis 3 Wochen vor dem Termin
Anmeldung bei Inge unter: www.yoga-gesundheit.net oder bei Antje